Spirit Yoga Modul 2 / Woche 1
Modul 2: Die Yin Yogalehre als Ergänzung – das Tao der Spiritualität
Woche 1: Yin Yoga Einführung & Philosophie
Woche 19.04. - 25.04.
Yin Yoga Einführung
& Philosophie
In der ersten Woche des zweiten Moduls erwartet dich:
Was ist Yin Yoga & woher kommt es?
Die 4 Tattvas (Prinzipien) des Yin Yoga und sein Ursprung.
Die Konzepte des Yin
Die Gelenkdehnung und die Vorteile des Yin Yoga.
Die Philosophie des Yin Yoga
Taoismums, das Tao des Yoga und Yin Yang.
Yin Yang
Die Natur von Yin und Yang, Yin und Yang im Körper und Yin Yang Yoga.
19.04. - 25.04.
Wochenaufgaben
Erfülle diese Aufgaben um das Beste für dich herauszuholen.
Videos
Schaue dir von Montag bis Sonntag die 11 Videolektionen an.
Praxis Video
Mache das Praxis Video, es erwartet dich eine Yin Yang Yogaklasse.
Workbook
Fülle das Arbeitsbuch bis Sonntag aus.
Live Talk
Nehme am 25.04. am Live Talk teil um uns über die Themen der Woche auszutauschen und deine Fragen zu stellen.
Videos der Woche 19.04. - 25.04.
Schaue dir diese Videos in deiner eigenen Zeit bis zum Live Talk am Sonntag den 25.04. an.
