Spirit Yoga Modul 1 / Woche 4
Modul 1: Die Traditionelle Yogalehre als Grundlage der Spiritualität.
Woche 4: Asanas und Yoga unterrichten
Woche 12.04.-18.04.
Asanas
& Yoga unterrichten
In der vierten Woche des ersten Moduls erwartet dich:
Asana Kategorie 1, 2 & 3
20 Steh-, Balance- und Sitzhaltungen.
Asana Kategorie 4 & 5
18 Vorwärts- und Rückwertsbeugen.
Asana Kategorie 6, 7 & 8
10 Körpermitte- und Überkopfhaltungen sowie restaurative Haltungen.
Yoga unterrichten
Was macht einen guten Yogalehrer aus und wie läuft eine Yogaklasse ab?
12.04.-18.04.
Wochenaufgaben
Erfülle diese Aufgaben um das Beste für dich herauszuholen.
Videos
Schaue dir von Montag bis Sonntag die Videolektion, Asanas und Übungsvideos an.
Praxis Call
Nehme am 17.04. am Praxis Call teil, es erwartet dich eine Kakao Zeremonie.
Workbook
Fülle das Arbeitsbuch bis Sonntag aus.
Live Talk
Nehme am 18.04. am Live Talk teil, wir erforschen einige Themen tiefer und ich beantworte deine Fragen.
Videos der Woche 12.04.-18.04.
Schaue dir diese Videos in deiner eigenen Zeit bis zum Live Talk am Sonntag den 18.04. an.
